Le vitamine: l'asso vincente

Nei freddi mesi invernali il sistema immunitario è messo a dura prova. Fornire all’organismo preziose vitamine già al mattino è un ottimo aiuto. Mescolate nel müesli, come spremuta o in un goloso smoothie: la frutta fresca è sempre una buona idea.

Anche l’occhio vuole la sua parte!

Per una colazione indimenticabile, oltre a cibo e bevande, ci vogliono stoviglie e decorazioni carine. Piatti e tazze colorati mettono di buon umore persino i dormiglioni.

Meglio con amore

A molti manca tempo al mattino. Tuttavia bisognerebbe imparare a prendersi il tempo per fare colazione. Un piattino e una tazza preparati con amore infondono positività ben più di uno yogurt mangiato in fretta per strada.

Affrontiamo il grasso

Per il brunch natalizio una colazione ricca e golosa ci sta! Per esempio un ometto di pasta con speck e rosmarino. La ricetta e tante squisite alternative vegetariane le trovi qui .

Affrontiamo il grasso
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